Accompagnements en préparation mentale
Dans le sport comme dans la vie professionnelle, certaines situations mettent nos ressources mentales à l’épreuve : un objectif important, une compétition, une prise de décision, une période de pression, un changement, une prise de responsabilité…
La préparation mentale permet de mieux comprendre son fonctionnement et surtout de développer des compétences mentales pour mieux agir dans ces situations.
Chez Inside Mental, les accompagnements sont construits à partir de vos enjeux, de votre contexte et de vos objectifs.
Deux formes d'accompagnement
pour entrainer son mental
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Un travail personnalisé pour développer vos compétences mentales et mieux mobiliser vos ressources dans les situations qui comptent.
L’accompagnement individuel s’adresse aux sportifs, entrepreneurs et indépendants qui souhaitent travailler sur un enjeu précis ou développer leur fonctionnement mental dans la durée.
Confiance, concentration, gestion de la pression, motivation, prise de décision, préparation à un objectif, routines mentales…
Le travail est adapté à votre situation et évolue en fonction de votre progression.
ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF
Un travail adapté aux enjeux d’un groupe pour développer les compétences mentales qui soutiennent la dynamique collective et la performance.
Équipes sportives, clubs, entreprises ou autres collectifs : les enjeux mentaux ne sont pas uniquement individuels.
Communication, cohésion, gestion de la pression, concentration, prise de décision, engagement, dynamique collective…
Les interventions sont construites en fonction du contexte et des problématiques rencontrées par le groupe.
Le mental se travaille.
Il s'entraîne.
Il se développe
UNE PRÉPARATION MENTAL CONCRÈTE
La préparation mentale n’est pas une question de « mental fort » ou de volonté.
Elle consiste à développer et entraîner des compétences qui peuvent être mobilisées
dans des situations concrètes.
Selon vos besoins, le travail peut notamment porter sur :
L’objectif n’est pas de supprimer les difficultés. Il est d’apprendre à mieux les gérer et à disposer de ressources pour agir lorsque l’enjeu est important.