Conférences de préparation mentale
pour les sportifs
La préparation mentale ne se résume pas à « avoir un mental fort ».
Chaque conférence part de situations réelles pour apporter des clés de compréhension et des outils directement transposables.
Conférences à Annecy, en Haute-Savoie et à distance.
Intervention possible dans d'autres régions sur demande.
Pourquoi suis-je moins bon(ne) en compétition
qu'à l'entraînement ?
JE PERDS
MES MOYENS LE JOUR J
Vous vous entraînez bien. Vous connaissez votre niveau. Pourtant, lorsque la compétition arrive, quelque chose change.
Le stress monte, le doute s'installe, la concentration devient plus difficile et vous avez parfois le sentiment de ne plus réussir à faire ce que vous savez pourtant faire à l'entraînement.
Cette conférence s'adresse aux sportifs qui souhaitent comprendre pourquoi la pression de la compétition peut modifier leur comportement et leur performance.
Nous explorons notamment :
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ce qui se passe dans notre tête lorsque l'enjeu augmente ;
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pourquoi le stress peut nous faire perdre l'accès à nos compétences ;
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le doute, le surcontrôle et la peur de mal faire ;
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le regard des autres et la pression que l'on se met ;
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les premiers leviers pour retrouver des repères fiables le jour J.
L'objectif : comprendre ce qui vous fait perdre vos moyens pour commencer à construire un mental capable de vous permettre d'exprimer votre véritable niveau lorsque cela compte.
Pour qui ?
Sportifs compétiteurs, clubs, équipes, groupes d'entraînement et structures sportives.
Et si votre mental était lui aussi une
compétence à entraîner ?
LA PRÉPARATION MENTALE : EST-CE QUE C'EST POUR MOI ?
La préparation mentale reste parfois associée au sport de haut niveau ou à la recherche de performance.
Pourtant, elle concerne tous les sportifs qui souhaitent mieux gérer leur pratique, progresser ou dépasser un blocage.
Stress, confiance, concentration, émotions, motivation, peur de l'échec, pression ou difficulté à rebondir après une erreur : le mental intervient dans de nombreuses situations sportives.
Cette conférence permet de découvrir concrètement :
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ce qu'est réellement la préparation mentale ;
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dans quelles situations elle peut être utile ;
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comment elle peut accompagner la progression d'un sportif ;
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quels sont les principaux axes de travail ;
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comment passer d'une difficulté identifiée à un objectif de travail concret.
Une conférence pour comprendre, démystifier et découvrir la préparation mentale à travers des situations concrètes.
Pour qui ?
Clubs sportifs, salles de sport, associations, groupes d'entraînement et structures souhaitant faire découvrir la préparation mentale à leurs pratiquants.
Cette conférence découverte peut être proposée
gratuitement aux structures sportives.
Des conférences pour passer de la compréhension à l'action
Chaque conférence est conçue pour être accessible, concrète et directement applicable.
Pas de recette miracle ni de discours théorique : la préparation mentale se travaille à partir de situations vécues, d'objectifs précis et de problématiques réelles.
Selon votre public, la conférence peut être adaptée au contexte de votre structure, à votre discipline sportive ou à vos enjeux.
Vous souhaitez organiser une conférence de préparation mentale à Annecy, en Haute-Savoie ou à distance ?