Conférences
en préparation mentale
La préparation mentale ne se résume pas à « avoir un mental fort ».
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue lorsque la pression augmente, lorsque le doute apparaît, lorsque l'enjeu devient important ou lorsque l'on n'ose plus passer à l'action.
À travers des conférences accessibles, concrètes et interactives, Inside Mental vous invite à explorer les mécanismes mentaux qui influencent la performance, la confiance et le passage à l'action.
Sportifs, pratiquants amateurs, femmes, clubs, entreprises ou collectifs : chaque conférence part de situations réelles pour apporter des clés de compréhension et des outils directement transposables.
Conférences à Annecy, en Haute-Savoie et à distance.
Intervention possible dans d'autres régions sur demande.
JE PERDS MES MOYENS LE JOUR J
Pourquoi suis-je moins bon(ne) en compétition
qu'à l'entraînement ?
Vous vous entraînez bien. Vous connaissez votre niveau. Pourtant, lorsque la compétition arrive, quelque chose change.
Le stress monte, le doute s'installe, la concentration devient plus difficile et vous avez parfois le sentiment de ne plus réussir à faire ce que vous savez pourtant faire à l'entraînement.
Cette conférence s'adresse aux sportifs qui souhaitent comprendre pourquoi la pression de la compétition peut modifier leur comportement et leur performance.
Nous explorons notamment :
-
ce qui se passe dans notre tête lorsque l'enjeu augmente ;
-
pourquoi le stress peut nous faire perdre l'accès à nos compétences ;
-
le doute, le surcontrôle et la peur de mal faire ;
-
le regard des autres et la pression que l'on se met ;
-
les premiers leviers pour retrouver des repères fiables le jour J.
L'objectif : comprendre ce qui vous fait perdre vos moyens pour commencer à construire un mental capable de vous permettre d'exprimer votre véritable niveau lorsque cela compte.
Pour qui ?
Sportifs compétiteurs, clubs, équipes, groupes d'entraînement et structures sportives.
LA PRÉPARATION MENTALE :
EST-CE QUE C'EST POUR MOI ?
Et si votre mental était lui aussi une compétence
à entraîner ?
La préparation mentale reste parfois associée au sport de haut niveau ou à la recherche de performance.
Pourtant, elle concerne tous les sportifs qui souhaitent mieux gérer leur pratique, progresser ou dépasser un blocage.
Stress, confiance, concentration, émotions, motivation, peur de l'échec, pression ou difficulté à rebondir après une erreur : le mental intervient dans de nombreuses situations sportives.
Cette conférence permet de découvrir concrètement :
-
ce qu'est réellement la préparation mentale ;
-
dans quelles situations elle peut être utile ;
-
comment elle peut accompagner la progression d'un sportif ;
-
quels sont les principaux axes de travail ;
-
comment passer d'une difficulté identifiée à un objectif de travail concret.
Une conférence pour comprendre, démystifier et découvrir la préparation mentale à travers des situations concrètes.
Pour qui ?
Clubs sportifs, salles de sport, associations, groupes d'entraînement et structures souhaitant faire découvrir la préparation mentale à leurs pratiquants.
Cette conférence découverte peut être proposée
gratuitement aux structures sportives.
OSER
Et si vous n'aviez pas besoin d'avoir confiance
pour vous lancer ?
Prendre la parole. S'inscrire à une course. Se lancer un nouveau défi. Changer de voie. Dire ce que l'on pense. Se montrer. Prendre sa place.
Nous attendons souvent de nous sentir suffisamment confiantes avant d'oser.
Mais la confiance ne précède pas toujours l'action. Elle peut aussi se construire en osant.
Cette conférence invite les femmes à comprendre ce qui peut les retenir :
-
peur du regard des autres ;
-
comparaison ;
-
peur de l'échec ;
-
doute sur ses capacités ;
-
sentiment de ne pas être légitime ;
-
besoin de tout maîtriser avant de se lancer.
À travers les mécanismes de la préparation mentale, nous explorons comment passer du « je ne suis peut-être pas capable » au « je vais essayer ».
Une conférence pour celles qui souhaitent oser davantage, prendre leur place et se mettre en mouvement, dans le sport comme dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Pour qui ?
Femmes sportives, entreprises, réseaux féminins, associations, clubs et événements dédiés aux femmes.
SPÉCIAL
FEMMES
Des conférences pour passer de la compréhension à l'action
Chaque conférence est conçue pour être accessible, concrète et directement applicable.
Pas de recette miracle ni de discours théorique : la préparation mentale se travaille à partir de situations vécues, d'objectifs précis et de problématiques réelles.
Selon votre public, la conférence peut être adaptée au contexte de votre structure, à votre discipline sportive ou à vos enjeux.
Vous souhaitez organiser une conférence de préparation mentale à Annecy, en Haute-Savoie ou à distance ?