Conférences de préparation mentale
destinées aux femmes
La préparation mentale ne se résume pas à « avoir un mental fort ».
Chaque conférence part de situations réelles pour apporter des clés de compréhension et des outils directement transposables.
Conférences à Annecy, en Haute-Savoie et à distance.
Intervention possible dans d'autres régions sur demande.
Et si vous n'aviez pas besoin d'avoir confiance
pour vous lancer ?
OSER
Prendre la parole. S'inscrire à une course. Se lancer un nouveau défi. Changer de voie. Dire ce que l'on pense. Se montrer. Prendre sa place.
Nous attendons souvent de nous sentir suffisamment confiantes avant d'oser.
Mais la confiance ne précède pas toujours l'action. Elle peut aussi se construire en osant.
Cette conférence invite les femmes à comprendre ce qui peut les retenir :
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peur du regard des autres ;
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comparaison ;
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peur de l'échec ;
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doute sur ses capacités ;
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sentiment de ne pas être légitime ;
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besoin de tout maîtriser avant de se lancer.
À travers les mécanismes de la préparation mentale, nous explorons comment passer du « je ne suis peut-être pas capable » au « je vais essayer ».
Une conférence pour celles qui souhaitent oser davantage, prendre leur place et se mettre en mouvement, dans le sport comme dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Pour qui ?
Femmes sportives, entreprises, réseaux féminins, associations, clubs et événements dédiés aux femmes.
SPÉCIAL
FEMMES
Quand la maternité transforme notre rapport
à la performance.
PERFORMER AUTREMENT
Devenir mère change beaucoup de choses. Notre temps, notre énergie, nos priorités, mais aussi parfois notre rapport à l'ambition et à la réussite.
Les objectifs qui nous animaient hier ont-ils toujours la même place aujourd'hui ? Comment continuer à progresser lorsque nos conditions de vie ont changé ? Faut-il maintenir le même niveau d'exigence ou apprendre à fonctionner autrement ?
Devenir mère ne signifie pas renoncer à ses ambitions. Mais cela peut nous amener à repenser notre manière de performer. À travers les mécanismes de la préparation mentale, cette conférence invite à questionner notre rapport à la performance et à mieux comprendre ce qui nous motive aujourd'hui.
Nous explorons notamment :
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Nos objectifs et nos motivations : qu'est-ce qui compte vraiment pour nous aujourd'hui ? Nos ambitions sont-elles toujours les mêmes ?
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Notre rapport à l'exigence : comment ajuster nos attentes sans avoir le sentiment de renoncer ou de régresser ?
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Nos ressources et nos contraintes : comment composer avec un temps, une énergie et une disponibilité mentale qui évoluent ?
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Nos critères de réussite : comment définir une performance qui a du sens au regard de notre réalité actuelle ?
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Notre manière d'avancer : comment adapter nos stratégies mentales pour continuer à progresser sans chercher à fonctionner exactement comme avant ?
L'objectif
Construire une manière de performer qui reste ambitieuse, tout en étant alignée avec la réalité de sa vie aujourd'hui.
Pour qui ?
Sportives, entrepreneures, salariées, réseaux féminins, entreprises et événements dédiés aux femmes.
SPÉCIAL
FEMMES
Des conférences pour passer de la compréhension à l'action
Chaque conférence est conçue pour être accessible, concrète et directement applicable.
Pas de recette miracle ni de discours théorique : la préparation mentale se travaille à partir de situations vécues, d'objectifs précis et de problématiques réelles.
Selon votre public, la conférence peut être adaptée au contexte de votre structure, à votre discipline sportive ou à vos enjeux.
Vous souhaitez organiser une conférence de préparation mentale à Annecy, en Haute-Savoie ou à distance ?